ラクからはじまる楽時間♪

神奈川県秦野市の整理収納アドバイザー☆『ココロとモノの整理』を通して、あなたらしい生き方を応援します!

自分のココロに、絆創膏を♡

 
◆ココロのケア、教わったことありますか?
  
『足を擦り剝いたら、絆創膏を貼る』
『虫歯にならないように歯磨きする』など
 
子供の頃から誰もが、
「身体のケアは大切にするように」
と教えられてきましたよね。
 
 
でも、ココロのケアの仕方って、
教わったことがあるでしょうか?
 
身体よりもココロの方が
傷付くことが多いはずですよね...?
 

 
  
 
アメリカの心理学者、ガイ・ウィンチさんの
プレゼンテーション『心の傷を癒す方法』は
再生回数400万回を超えるそう。
 
本1冊分位の内容の濃さです...!
 
 
現代人に重要なお話と思うので、
こちらでシェアさせてください。
 
 
 
◆ココロに反すると、成果がでない理由
 
お片付けに悩むママさんから、
こんなお話を聞いたことがあります。
 
 
子供を寝かし付けた後、
夜の家事を終えて1時間
お片付けをしようと思ってるのに
 
結局、本を読んだり、
テレビに逃げて過ごす毎日。
 
他にも、やることたくさんあるのに
なんてめんどくさがりなのかしら!!
 
とにかく、やる気が出なくて...
 
 
 
 
できなかったことに、傷付いているところへ 
「こんな私、ダメだわ!」と自分を責めることは...
 
『できた傷を、自分で更に傷付けること』
と同じことだそうです (≧◇≦)
 

 
 
◆自分のココロに絆創膏を!
 
そんな時、ご自分にして
あげて欲しいことは...

 
e0344174_00391708.jpg
 
「疲れが溜まってるんじゃない?
これでもか!!っていう位睡眠取ったら
きっと、やる気も沸いてくるよ☆」
 
「お片付けはできなかったけど、
今日はこんなことがあってよかったよね♪」
 
 
など...
 
友達に優しくするように、
自分に「よしよし♡」してあげること。

 
 
 
 
 
子供の寝かし付けの後、
残りの家事を済ませて
 
それから更に、苦手なお片付けを
しようとするなんて...
本当に本当に、頑張っていますよね。
 
そんな自分に『大きな、はなまる!!』
あげてもいいんじゃないでしょうか...?!
 
  
 
あなたの一番の味方に、
あなた自身がなってあげて欲しいです。



  
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by sukiwo4512 | 2017-06-30 07:00 | ココロ | Comments(0)

by かわむら ちとせ